娱乐圈 如今的艺人们尽管演技和人品都 拿不出手，但 人设倒是立都很「 给力」。

前些年迪丽热巴凭借「 吃货人设」火爆内娱，随后又有男艺人凭借「 恐女」和「 酷guy」人设赚足了人气。不过，比起这些，立「素食主义人设」的人更 耐人寻味。

张柏芝曾在节目中说自己从出生以来就没吃过肉，这话讲出来后让所有人都 为之震惊，天底下真有这样的人吗？

随后，便有网友翻出了她在香港上节目时 大口吃肉的视频，张柏芝的 人设翻车。

不止是她， 张静初与陶虹两人也曾因立「素食主义」人设翻过车。 人终究是人，怎可抵过这些 诱惑呢？别说二十年了，20天都 够呛。

但陈瑾却 真真切切做到了，她 20年不吃米饭，和巫刚牵扯20年，坚持 不婚不育，时刻 保持自己 最佳状态来拍戏。

近期，陈瑾主演的 《三体》播出，她 凭借自身的好演技和完美仪态 出圈，更有网友评价她是「 书中走出来的」。

「腰比杨幂还细」

陈瑾虽 年过半百，但她依旧 绝佳，这些年来，她如此坚持的 原因究竟是为何？

01：与哥哥相依为命，孤僻且个性的陈瑾1964年，陈瑾出生于济南市的一户 军事家庭，父亲 陈克民是军人，也是国防大学的一名 教授，比起 教书育人，陈克民更乐意 保卫国家。

所以，在陈瑾出生没多久后，父亲就 授命调到新疆去 驻守边关了，在兄妹俩的 记忆里，父亲的形象是 模糊的。

母亲是大户人家出生的 知识分子，不仅如此，她还是 话剧院的一名 演员，在她心中，家庭固然重要，但事业也 无法放弃。

所以，当她得到 晋升机会的时候，她 毅然地把陈瑾和陈准（哥哥）交代给了 邻居照顾，自己一头栽进了 提干工作里。

邻居的照顾哪 比得上亲生父母啊！自陈瑾 记事以来，她就深知与自己相依为命的只有哥哥。

两兄妹虽在 军区大院长大，周围的小伙伴也很多，但两兄妹却时常感到 孤单，为了更好的陪伴陈瑾，哥哥一放学就会跑回家里。哥哥知道她的所有的 喜怒哀乐。

因为受到哥哥的影响，陈瑾的性格也很 男性化，当大院的女孩子 玩捉迷藏， 过家家游戏时，她就和哥哥两人在家里 玩弹珠。

兄妹俩 不爱与人沟通，于陈瑾来说，哥哥才是 唯一可信赖的人。在这样的环境里 成长，陈瑾的性格 越来越孤僻，伙伴们都开始 孤立了她。

不同于其他孩子，陈瑾无论从性格还是个性都很 独树一帜，比如，春节来临，别的孩子都 沉浸在收到新衣的 喜悦中，她却偏爱 改造旧衣服。

她不仅给自己改造，她还喜欢帮陈准改造，兄妹俩经常因穿着 奇装异服出去被别人 指指点点。

後来，她又觉得父亲给取的「 谨」字 太古板，于是便自行改名为「 瑾」，她从小做事就这么 雷厉风行，这样的人在将来一定会成为一个不被世俗困扰的女强人，这都是 有迹可循的。

陈瑾的性格放在现在是 独特，可在当时却是 孤僻，父母为了改变他们，于是就把他们送到了军事学校读书， 试图借助学校严厉的校风和封闭式教育来 强制两人。

结果， 物极必反，这非但没能促使两人对亲情和友情的 渴望，反而让陈瑾的 叛逆期提前来到了。最终父母没办法，只能让兄妹俩回到 原来的学校上学。

02：话剧人生春风得意好在陈瑾对话剧 感兴趣，再加上母亲的基因，她有着 超乎常人的 演戏天赋，1983年，她 瞒着父母 选报了山东艺术学院。

她本以为父母会 雷霆大怒，不料，却意外收获了 支持，母亲说「 人生是你们的，应该你们自己做主」，有了这份支持，她学的 更加上心了。

毕业后，她被分配到 空军话剧团，这一下，她 彻底成了话剧演员，很幸运，进团后的第一年她就得到了出演 女主角的机会。

学校的 理论知识放到 实操上，还是有很大差别的，因为 没有表演经验，所以她要花更大的 心思在钻研角色上。

每次话剧排练结束后，她都会 待到凌晨三四点，在这里，她一遍一遍的演，一遍一遍的 找感觉。

她可以 为角色废寝忘食，甚至在上台前的一分钟，她还在为 调整状态做努力， 皇天不负有心人，陈瑾的表演令观众 如痴如醉，她打响了自己的 名号，在话剧团 春风得意。

红，就代表 机会多， 《雪恋峰》话剧女主角的位置自然就 留给了陈瑾。

这个话剧很有 挑战性，因为她要 一人分饰五角，换作别人接到这个剧早就 胆怯了，只有陈瑾 很兴奋。

为此，她 连续三晚的 挑灯夜读，终于把人物 吃进了脑海里，排练时她就可以做到 自由切换角[色.情]绪，她 高超的演技得到了话剧团同事的 认可。

话剧上演后，娱乐圈 大导们纷纷 闻讯赶来，他们都对陈瑾的表演 赞不绝口，她凭借这部话剧成为了 空军话剧团的一姐，事业发展到 风生水起。

与此同时，她的名声也 传遍了娱乐圈，很多剧组也向她发来了 试镜邀请。

去还是留让她 很纠结，这时，哥哥已经凭借优秀的 摄影作品成为摄影界的香饽饽， 身价暴涨了，看着哥哥的成功，她也 不禁羡慕了起来，再加上这些年，她再也没遇见像《雪恋峰》那么有挑战性的剧本了，为了去往 更大的舞台，她还是 退出了话剧团。

03：演艺事业风生水起1988年 她受 樊明仁邀请，出演了人生中第一部电影《 被吞噬的女子》。

开拍时，导演的一个「 胖」字，让陈瑾 很不解。好在後来导演有 解释道，她才懂。

原来，再瘦的人只要经过 镜头的加工都会 胖一圈，为了上镜，演员们只能减肥，听了导演的话，她 努力减肥。

之后，她凭借 敬业的心态和 绝佳的演技成功出圈，因此她也收到了 石学海的 青睐，不久后便收到了 《山不转路转》的女主角 名额。

1990年，陈瑾凭借该剧一举拿下 飞天奖的最佳女主角，其演技 可圈可点，随后，她又和 李幼斌合作电视剧《 潮起潮落》，这次，她 蝉联了飞天奖视后宝座。

在娱乐圈初出茅庐之际便混了个风生水起，陈瑾是 幸运的。

随后几年，她 乘胜追击继续发力，出演的作品都收到了 一众好评。

1996年，她 重回电影圈，与 潘粤明，李亚鹏等偶像 搭档出演《 校园先锋》，这一次，她又凭借 极具个性的 「南风老师」摘下第三座飞天奖杯。

次年，她与李雪健合作的电影《 横空出世》播出，她获得金鸡奖，华表奖 双料影后，事业发展到 巅峰，风头无两。

04：身材变形遭侮辱其他艺人混到这个地步，更多的是想着如何接代言接综艺 赚钱，只有陈瑾，一天到晚拿着剧本「 啃」，她可真算的上是个 最无趣的「影后」了。

她对研读剧本痴迷程度接近 疯狂，相关人士曾透露，陈瑾不拍戏时就会在家 没日没夜的看剧本，而且她又 不注重保养，一切 随性而为，这使她的身体 每况愈下。

不规律的 生活作息和 饮食让她 持续发胖和 脸色暗沉，长此以往，30多岁的陈瑾看起来就像50岁那么 苍老。

渐渐地，找上门的剧本 变少了，当她好不容易看到 心怡的剧本时，也被无情的 拒之门外，原因竟是「 太胖，气色太差」。

这样的话她听了不止一次，当她想 据理力辩之时，导演的话让她 颜面扫地，他说「女演员是吃 青春饭的，你这个状态， 连保姆都当不上，趁早转行吧」。

05：对自己多狠事业就有多广从小就 清高骄傲的陈瑾，哪里受的了这些 刺激，看着变形的身材和苍老的样貌，她竟心生 胆怯想要逃离了。

看着这样的陈瑾，哥哥很是 心疼，陈准经常 开导她，劝她 做回演员，可是心态一旦形成哪有那么容易改变呢。

後来，得亏是 蔡明的话，才让她 醍醐灌顶。蔡明说「 你要想吃这碗饭，就别吃那碗饭」，当演员 不是仅看演技的，还要看 身材和仪态。

一个人，不论演的再好，身材和仪态不行，就不行。

为此，她 拼命减肥， 戒掉了米饭，她对自己够狠，规定自己一天的饮食只能是 一杯咖啡和 一个桃子。

不仅如此，她每天都会练习 3小时的瑜伽，短短一个月后，她回到了 最初的状态。

好身材让她找回了 自信，2001年，她出演《 大法官》中 丁子涵一角，这一角色让她拿回了自己 该有的事业。

2002年，她与陈宝国合作《 花非花》，在剧中，她饰演一个家庭不幸，还被继父[性·侵]的 可怜女人项青。

她凭借自己清冷的气质和超高的演技，让观众 我见犹怜，项青成了观众心中的「 白月光」，让人 意难平。

次年，她又和陈道明合作《 冬至》，她一反常态，挑战自我，饰演了一个斤斤的 怨妇，该角色让大家恨的 牙牙痒。

之后的几年里，她依旧坚持 不吃米饭只喝一杯咖啡只吃一个桃子的生活。对角色的选择也 从不挑剔，甚至是别人不要演的 婆婆妈妈，也能让陈瑾 大放光彩。

06：小三插足，是真是假？

陈瑾的 口碑也由此 树立连起来，可没过多久，她便跟有妇之夫 巫刚传出来 绯闻，媒体大肆报道称陈瑾是「 小三」。

该传闻 起源于剧组，当时，两人正合作 《生死十七天》

据工作人员 透露，巫刚很 关照陈瑾，其上心程度 远超于对其他同事的，而且两人经常在下戏后 聚餐打闹， 甜蜜的不得了。

这些言论在网上 疯传，陈瑾的口碑受到了重创，可尽管这样，她都 拒不回复大家的 疑虑，因为她相信， 公道自在人心。

随着时间的 流逝，网友对陈瑾和巫刚的「关系」也渐渐 没了兴趣，直到，巫刚 宣布与赵英 离婚的消息，网友才把 矛头指向了陈瑾。

对此，陈瑾的事业 处处受限，虽然她问心无愧，但也 难抵人言可畏， 迫于压力，陈瑾还是发布了 声明，称自己「与巫刚 只是朋友」，这才 挽回了女演员的 口碑。

而巫刚也成了她一生中 唯一一个「绯闻男友」。

2018年和2019年是陈瑾事业发展的 第二个突出阶段，这两年她分别饰演了《欢乐颂》中的赵启平的母亲和《都挺好》中苏明玉的母亲。

这两个 极与极的人设被陈瑾驾驭的十分 稳当，苏母一角更是让她被 「骂」出圈。

除了自己事业稳定发展外，哥哥的摄影事业也到达了 巅峰，陈准成为了「中国 要价最高的摄影师」，在全球都 享誉盛名。

兄妹俩都格外的低调，并在自己的岗位上矜矜业业，一丝不苟。

但对于陈瑾，大家最很好奇的还是她 为何不结婚？这个问题，她在《 鲁豫有约》中有了 回复。

07：不结婚的理由因为长期缺少父母的关爱，导致自己从小就渴望关爱，可是无论怎么做，父母还是以 工作为主。

渐渐地，她就 再也不期待父母的关爱了，她也产生了只想工作 不想结婚的念头，她曾经把这个想法告诉过哥哥，哥哥表示 很支持，并跟她做了 一辈子不结婚的 约定。

哥哥给了她 温暖，也成了她的 救赎，她也始终相信，哥哥会把自己照顾的很好。

主持人问「父母同意你们兄妹都不结婚吗？」答案自然是 不同意的，两兄妹在 适当的年纪都被要求过 相亲，不过两兄妹特别有 默契，总是能恰到好处的 搅黄彼此的相亲。

久而久之，父母也 没辙了，只能任凭两人做主了。

不仅父母着急，连媒体们也经常给陈瑾 贩卖不婚不孕的焦虑。

陈静表示：她找不到 婚姻的意义在哪里，因为她是一个 个体，需要专注于自己喜欢的事情。

如果结婚了，她就会有所 牵挂，从而 放弃自己喜爱的事业，而且，她从小 自由惯了，不想 被束缚。

一个人 是否幸福，不能靠婚姻和孩子决定，一个人的一辈子始终都是跟自己过的，能做到 不依恋，不惧怕才是真正的幸福。

而且，她跟哥哥已经把 养老的房子准备好了。

08：困扰与希望如果真要说有什么 困扰的，那就是她 害怕自己生病时 无人可依靠，害怕自己得 老年痴呆症无人照顾。

陈瑾的这些忧虑也不是没有道理的。

可是，现在的社会，很多老人尽管有子女也 晚年凄凉，生儿已经 不能确保防老了，当务之急还是多赚钱，以后能找个 称职的护工来照顾自己。

不结婚是陈瑾的 选择，但她却从没因不结婚而抗拒与男[性.交]往。

2021年，狗仔拍到陈瑾与巫刚两人出现在小区门口，而且行为很是 亲密。

巫刚把手伸到陈瑾的包中拿东西，陈瑾又从包中拿出 户口本和房产证，该视频被上传到网上引发网友 激烈的讨论。

「巫刚和陈瑾到底是什么关系」，两个当事人坚持 闭口不谈，不过从视频上看，大家都 心知肚明了，对两人，网友们除了祝福也没什么可说了。

09：自律又奇怪的女人这么多年来，陈瑾的状态 依旧如二十年前一般，除了 眼角爬上了皱纹，其余挑不出一丝 瑕疵，她为何能保养的这么好？

这就得从 储智博的采访中找答案了，2015年，储智博就好奇的问过陈瑾怎么能做到一天只吃一个桃子的，当时陈瑾只笑笑说「 你看猴」。

别人以为的 玩笑话，她却 坚持了大半辈子，陈瑾的 自律是 可怕的，可除了这点，她的洁身自好也是 令人敬佩的。

除了拍戏，她还培养了一个 特殊的爱好，那就是 收集石头，为此，她还特意给这个爱好开了家 工作室。

让人不禁感叹陈瑾真是个令人 难以捉摸的女人啊。毕竟有钱人都喜欢投资 黄金，而她却对这些乱七八糟的石头感兴趣。

这不禁令人想起了她曾说过的一句话，她说 「我喜欢有缺陷的东西」，是啊， 遗憾总是美好的。

10：结语在那个年代，能坚持 不婚不育选择自己过一生的人很少，她真正做到了不惧流言 为自己而活，人生怎么过都是 不完美的。

因为结婚会后悔，不结婚也会后悔，有缺陷的才叫人生，坚持自己的选择且能为自己的人生买单的，才值得 敬佩，很明显，陈瑾做到了。